■パーティ人数：1人
■山行スタイル：個人山行
■宿泊：日帰り
■登山内容：山頂往復
■天気：晴れ時々曇り

■解決種別:自力下山
■登山計画時にそのリスクに対する検討を行ったか：あまりしなかった
■行動中にリスク回避や軽減が行えたか：しなかった

子供の頃から登っていた地元の山、良くしている山である事から、アイゼンなど車の中に置いて行き、荷物を軽くして登る、朝一番のゴンドラに乗り、千畳敷駅に到着7時頃、外に出ると足元はアイスバーン、日の当たる所は雪も無く、大丈夫私の経験体験からと思い登り始める、島田娘の尾根に出る5ｍほどがアイスバーン状態、危険を感じてはいたがトライしたら簡単に登ることができてしまった 、尾根にたどり着き帰りのルートを確認、ここでこれは帰り苦労するなと思う、しかしながら目的の三ノ沢岳に向う、午後14時島田娘下山尾根に到着、たかが5ｍほど急下り両サイドは谷、これは危険ルート変更を考えたが、経験でこのルートが一番安全と判断する、他のルートは?@宝剣経由乗越浄土方面は宝剣の岩場がアイスバーンで崖岩場?A檜尾尾根コース遠く時間がかかり夜中になってしまう 島田娘降りることに決定、ストックで氷を削り滑り落ちた場合のシュミレーションをして下り体重体の向きバランスをとり下山、3段目の氷の階段が崩れ20ｍ滑落目標にしていたポールにしがみ付くことができ助かる。結果左肩の筋を延ばす（現在も完治していない90％）サングラス・時計紛失

安全準備完全に、山に絶対はない、雪がある、凍っている場合装備を持っていなければ登らない